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fisioterapia respiratoria

Fisioterapia Respiratoria. Algunas pautas para mejorar la capacidad respiratoria.

La función primordial de la Fisioterapia respiratoria consiste en ayudar a la expulsión de secreciones del árbol respiratorio con el fin de evitar la obstrucción bronquial con la consecuente infección secundaria, disminuir la resistencia de la vía aérea, incrementar el intercambio gaseoso y reducir el trabajo respiratorio y mejorar la fuerza de los músculos respiratorios.

 

¿Qué ejercicios podemos realizar en casa?

 

1. Aprender y enseñar a realizar inspiraciones profundas: tomando el aire por la nariz (“Oliendo una flor”), utilizando el diafragma (“Llevando el aire a la barriga”) y expulsarlo lentamente, por la boca (“Soplando una vela”).

Realizaremos 3 series de 10 repeticiones, dejando 30 segundos de descanso entre ellas. 

 

2. Realizar simultáneamente ejercicios de respiración y movimientos de los brazos: al tomar el aire, se suben los brazos y al expulsarlo, se bajan.

Realizaremos 3 series de 10 repeticiones, dejando 30 segundos de descanso entre ellas. 

 

3. Ejercicios con instrumentos: inspirar profundamente y soplar un “pompero” para conseguir burbujas, o inspirar y expulsar el aire empañando un espejo.

Realizaremos 3 series de 10 repeticiones, dejando 30 segundos de descanso entre ellas. 

Son ejercicios sencillos y beneficiosos que se pueden realizar bajo la supervisión de la familia y no suponen riesgo. Siempre deben consultar con su Fisioterapeuta y especialista en neumología para completar el tratamiento y adecuarlo a las necesidades individuales de cada paciente.

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